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早上七点，赫尔准时来到训练场，他发现全体队员已经列队集合完毕。
每个人脸上都带着紧张的表情。
说是立威也好，说是杀鸡儆猴也罢，由于昨晚的事情，现在队伍里已经没有人敢与赫尔作对了。
“那么，开始训练吧。”
赫尔的声音没有任何起伏，用冷淡的口吻下达指示。
训练的内容与昨天一样，只是单纯的长跑训练。
“战斗中最为重要的就是速度，肠子里的油水，还有肚子上的赘肉该刮的都给我刮干净。”
说着，赫尔突然伸手抓住泽勒加上士腹部一侧的赘肉。
“...是！”泽勒加上士忍着疼痛大声回应。
很快，一个小时的长跑结束了。
与昨日不同，全员都在规定的时间里完成了长跑。
这本就不算什么激烈的运动，只要提前估算好体力，把脚步放慢，要完成根本就不是什么难事。
“很好，那么再来一次。”
“...啊...是...是！”
没有赫尔的命令，即便完成了长跑众人也不敢就地休息。
不想赫尔竟然命令再加一轮长跑。
没有任何的抱怨之声，全员按照赫尔的命令继续开始往返跑。
又过了一个小时，这一次出现了几人掉队的情况。
赫尔自然命令这些人再追加一轮往返跑。
“其余的人，现在开始肌肉训练，两人一组深蹲、俯卧撑、仰卧起坐...”
“必须互相严格敦促，这是为了提高你们身体的协调性和肌肉力量。”
“战场上一瞬间的快慢，就能决定生死。”
“是！”
大家本就是站在战争最前线的战士。
在战争之地，遵从强者的指示才能存活。
在这样的生存本能的催使下，众人也没有任何的迟疑。
就这么，上午的训练暂时告一段落。
到了午餐的时间。
厨师长为大家准备了炖鱼。
选取的鱼类是以肥美着称的阿克西斯鳟鱼。
见到这种高档美食，不少人眼睛都看直了，顾不得餐桌礼仪，纷纷大快朵颐起来。
倒是有几名队员，一动不动没有任何动作，只是呆呆地望着盘中的饭食，一脸的木讷表情。
恐怕是由于上午的训练太过激烈，导致提不起食欲吧。
对于这些人，赫尔吩咐厨师长先把他们的餐食撤了，准许他们先休息一会儿，等恢复食欲后再来用餐。
“通过进食获取身体所需的营养，这是驱动身体前行的基础。战场上如果遇到紧急事态，可能几天都无法进食。”
“所以，趁现在有条件必须吃饱，我不允许我的士兵因为任何事情断食。”
“是！”
赫尔将那几个没有食欲的士兵叫了过来。
“你们先回寝室休息吧。不过别想着偷懒，我只是把你们休息的时间提前了而已。相应的，你们下午的训练时间我也会拉到与其他队员一致。”
“明白！”
午休后，赫尔让队员们开始兵击训练。
在赫尔的命令下，队员们穿上了训练用的轻甲，以两人一组开始攻防实战训练，每五分钟切换一次对手。
在训练中，巴斯上士展示出了让赫尔眼前一亮的精巧剑技。
“巴斯上士，你倒是挺会使剑。”
“是！”巴斯上士不好意思地笑了笑。
“这样的话，你就不用练了，你替我选两个用剑的好手，你们三个人一起指导大家练剑。”
“是！上官！”
巴斯上士开心地大声回应。
在十五分钟的热身后，赫尔让大家进行下一步协同作战的训练。
四人为一组，三人穿轻甲与一名穿着重甲的队员展开持剑攻防。
巴斯上士加上被挑选出来的萨里曼一等兵、阿巴斯一等兵也在这个环节，开始从旁对队员们进行剑术指导。
“巴斯上士的剑术水准很不错哦。”
站在赫尔旁边的歌利亚小声嘟囔。
“嗯，经历过恶战的战场老兵，不仅实战经验丰富，进攻的方式也是多种多样、切换自如。”
赫尔满意地点了点头，眼前的训练，才算多少摸到了几分战前训练的门槛了。
赫尔抬眼看向萨缪尔上士还有泽勒加上士那边。
“不过，有些人还差得很远啊。”
他们两个本身的身体素质并不差，或许是因为过去偷懒过头了吧，身体完全无法自如行动。
挥剑的动作也非常生疏。
如果就这么派他们战场的话，只能填尸坑罢了。
太阳逐渐西沉，已近傍晚。
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