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若想在职场出类拔萃，女人一定得有够深的压力容量。因此，你必须努力扩展自己的载压量。就像为了预防出现交际危机，你会做好各种沟通计划一样，为了面对实现职业目标过程中可能出现的挑战，你也该准备不同的压力应对方案，而且还要把它变成像吃饭睡觉一样轻车熟路。
如果询问教练，压力对于优秀运动员有什么意义?教练的回答肯定是有压力的运动员成绩才会进步，潜能才会被激发。其实，教练正是压力的策略专家。他们会针对预定的进步目标，不断施与选手压力。在教练的字典里，压力和成绩其实是同义词。
运动研究证明，一切进步都来自于压力的刺激。既是运动选手，就不能惧怕、逃避压力，而且还要借助压力，达成梦寐以求的突破与自我超越。接受训练是离不开压力的：既想成绩进步，又想摆脱压力，根本是自相矛盾。著名的压力心理学家塞勒一针见血地指出：“没有压力，就等于死亡!”
只求自我保护而不让压力近身，便不可能更上一层楼。女人一旦被逼到极限，就会设法扩大自己的能力范围。游刃有余的女人，不太容易主动追求精进，而是主动承担有益进步的压力。所谓有益进步的压力，是介于常态压力与过重压力之间的一种压力。面对有益进步的压力，其意义在于：避开压力并不能使你出类拔萃。你见过温室里的花草吗?那些花草在温室里茂盛鲜艳，可是一旦把温室去除，让这些花草暴露在外时，它们就会因适应不了外界环境而迅速枯萎。因此，花草受到过度的保护后，生命力就会下降，头脑和情绪亦然。看看受到过度保护的孩子，当他们必须走进真实人生时，能感到幸福健康吗?能抵抗压力吗?再看看相信“无压力”想法的退休者，一旦压力完全断绝，心智、体能和情绪的成长也都戛然而止。逃避压力的结果是能力退化，这与强韧训练的目的恰恰相反。
承受压力是心智、体能和情绪成长的基本条件。顶级的进步和强韧来自于顶级的压力。现今的企业竞争总是残酷无情，如果不能年年增进强韧度与弹性，就难逃被淘汰的命运。
企业竞争选手若要在身心和能力方面精益求精，就必须和压力结下不解之缘。如果女人想在有生之年保存既有的能量，就得努力找出压力。
磨难使人更强韧。如果剔除生活与事业中所有的艰苦逆境，你能锻炼出现在这份毅力、斗志和自信吗?
生活中的风风雨雨不但能提供丰富的营养，为我们打好坚韧的基础，使我们在面对未来的挑战时能更加从容，它更迫使我们正视自己的缺点，力求进步。
每个人都有一个“临界点”，也就是承受压力到极致，即将被崩断的那一刻。你会在心中呐喊：“我再也受不了啦!我投降!我坚持不下去了!”这个时候，你不妨停下脚步，检讨自己的坚韧度和处理压力的能力。你自认能力如何?是优秀、普通还是很差?这份能力从何而来?它出自你日夜的狂欢，或是在游览名山大川时练成?抑或是你从人生的苦拼和磨炼中习得?如果你仔细回想一下自己的人生历程就会发现，最显著的进步和成长，多是来自于最艰苦的经历。正是由于你勇于承担艰苦岁月给你带来的压力，把它们转换成有益进步的压力，你的事业才一步一步走向成功。
